莲子美食

百合莲子饮

有名的甜菜,莲子白嫩粉糯,汤汁粘稠浓郁,果脯颜色缤纷,冰镇后,吃一口,真是舒服极了。这个夏天不想吃饭的,也会毫不犹豫的吃两碗。

1. 黄豆,绿豆,百合和莲子分别备好。 

2. 头天晚上用清水将豆子和百合,莲子浸泡。 

3. 早上泡好的黄豆,过一遍净水,挑去坏粒。 

4. 绿豆,百合和莲子也泡好,冲洗干净。 

5. 将所有的材料混合倒入豆浆机中。 

6.加水。 

7. 豆浆机的机头合上杯子,接上电源,按营养米糊功能,豆浆机工作到发出滴滴声即可。 

小贴士

百合莲子饮是夏季的消暑良品,方子来源于九阳豆浆机食谱。搭配早餐,味道好,能量够,营养也全面。另外,它比较容易饱腹,对夏季瘦身非常有好处。

关于我们

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湖北丰源莲子有限公司位于咸宁市咸安区向阳湖畔,这里曾是全国"五七干校"规模最大的干校之一。当年6000多文化名人,知识分子曾经在这里劳动生活。一群年轻人,循着前辈的足迹,结合地区特点,想着莲农根本利益,在这必然条件下,创立莲子公司,创立自主品牌。 本公司专业。. 更多...

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